هل شخصيتك “مرآة” للناس؟ وإزاي تتحكم في ده؟
هل لاحظت قبل كده إنك ساعات بتتصرف بطريقة مختلفة حسب الشخص اللي قدامك؟ مع حد بتكون هادي، ومع حد تاني بتكون ساخر أو عصبي أو حتى زيادة في اللطافة؟
لو حصل معاك كده، فده مش ضعف في شخصيتك… لكن ممكن يكون علامة إنك “شخص مرآة”!
يعني إيه “شخص مرآة”؟
“شخص المرآة” هو شخص بيتأثر بسرعة بطاقة اللي حواليه، وبينعكس عليه أسلوبهم في الكلام، نغمة صوتهم، أو حتى مشاعرهم.
يعني ببساطة، لو حد متوتر، الشخص المرآة ممكن يتوتر هو كمان. ولو الشخص اللي قدامه إيجابي ومتحمس، بيندمج معاه فورًا.
طيب… هل ده شيء سلبي؟
مش بالضرورة.
في بعض المواقف، دي ميزة رائعة! الشخص المرآة بيعرف يحتوي الناس، ويفهمهم بسرعة، وبيخلق جو مريح حواليه.
لكن على الجانب الآخر، المشكلة بتبدأ لما تفقد هويتك الحقيقية بسبب تأثيرك الدائم بالناس.
علامات إنك شخص مرآة:
-
بتتغير طاقتك حسب طاقة اللي حواليك.
-
بتحس إنك “بتلبس أقنعة” مختلفة مع كل حد.
-
بتتأثر بمشاكل غيرك وكأنها مشاكلك.
-
ساعات بتحس إنك مش عارف “أنت مين فعلًا”.
طيب إزاي تتحكم في ده؟
-
راقب نفسك من بعيد
لما تبدأ تحس إنك بتتغير على حسب الناس، اسأل نفسك: “هو أنا بعمل كده علشان أنا كده؟ ولا علشان اللي قدامي؟” -
اكتب أفكارك ومشاعرك كل يوم
journaling أو كتابة يومية هتساعدك تفرق بين مشاعرك الحقيقية، والمشاعر اللي اتأثرت بيها من الآخرين. -
قوي حدودك النفسية
يعني اتعلم تقول “لأ”، ومتخليش تعاطفك مع الناس يخليك تتحمل فوق طاقتك. -
اختار البيئة اللي تكون فيها
لأنك شخص سريع التأثر، لازم تكون وسط ناس بيدعموك وطاقتهم إيجابية. -
مارس التأمل أو الهدوء الذهني
التأمل بيخليك “ترجع لنفسك” وتفصل بينك وبين دوشة العالم الخارجي.
وأخيرًا…
كونك شخص مرآة مش عيب، لكن المهم إنك تبقى واعي ومتحكم في ردود أفعالك.
افتكر دايمًا:
“مش كل اللي بتحس بيه لازم يكون شعورك… ومش كل تصرف بتتصرفه يعني إنك ضعيف.”
