أهمية شرب الماية لجسمك وصحتك الماية هي سر الحياة، وجسمنا ما يقدرش يعيش من غيرها. ممكن نستغنى عن الأكل يومين تلاتة، لكن من غير ماية؟ مستحيل! كل حاجة في جسمك محتاجة ماية علشان تشتغل صح، من أول المخ لحد آخر خلية فيك.

🌤️ ليه لازم نشرب ماية كل يوم؟

• ترطيب الجسم:
  لما جسمك بيكون مترطّب، بتحس بنشاط وحيوية. الجفاف بيخليك تحس بتعب ودوخة.

• الهضم والشبع:
  شرب الماية قبل الأكل بيساعد على الهضم وبيخليك تحس بالشبع أسرع.

• تنضيف الجسم:
  الماية بتساعد الكلى إنها تطرد السموم والفضلات من جسمك.

• تحسين التركيز والمود:
  لما تشرب ماية كفاية، بتلاحظ إنك مركز أكتر ومودك أحسن.

• بشرة صحية:
  الماية بتخلي بشرتك نضرة ومرتاحة، وبتقلل الحبوب والجفاف.

💧 كام كوباية ماية المفروض نشربها؟

من 6 لـ 8 كوبايات في اليوم على الأقل، ولو الجو حر أو بتتحرك كتير، زوّد الكمية.

💡 ازاي تفتكر تشرب ماية طول اليوم؟

• خلّي إزازة ماية دايمًا جنبك.

• اشرب أول ما تصحى من النوم.

• نزّل تطبيق يذكّرك تشرب.

• لو زهقت من طعم الماية، ضيف لها شرايح ليمون أو نعناع.

• 📱 ازاي تتعود تشرب ماية بانتظام؟

  • خليك شايل إزازة ماية معاك دايمًا

  • استخدم تطبيق يذكّرك كل ساعة

  • اشرب كوباية قبل ما تبدأ أي شغل

  • حط شرايح ليمون، خيار، أو نعناع في الماية لو زهقت من طعمها

💬 في الآخر:

شوية ماية ممكن يغيروا يومك كله! أهمية شرب الماية لجسمك وصحتك شرب الماية عادة بسيطة جدًا، لكن تأثيرها كبير جدًا. كل كوباية ماية بتشربها، بتدي جسمك طاقة وصحة، وبتساعدك تعيش يومك بنشاط وراحة. خليك دايمًا فاكر:
“الماية = حياة”
خليك دايمًا فايق، مركز، وصحتك حديد. اشرب مايتك… جسمك هيشكرك ❤️